Jede:r von uns trägt eine eigene Beziehungsgeschichte in sich: ein Geflecht aus Hoffnungen, Bindungen, Brüchen, gelebten Chancen und verpassten Momenten. Diese Erfahrungen wirken weiter, oft leise, manchmal sehr deutlich, wenn wir uns verlieben, Nähe suchen oder uns schützen wollen.
Vielleicht spüren wir, dass sich bestimmte Muster wiederholen. Vielleicht möchten wir verstehen, warum wir in Beziehungen so reagieren, wie wir reagieren. Oder wir stehen an einem Wendepunkt, an dem es darum geht, Altes loszulassen, Neues zu wagen oder erst einmal herauszufinden, was wir uns wirklich wünschen.
In solchen Phasen kann es hilfreich sein, bewusst innezuhalten und die eigene innere Landkarte der Beziehungen genauer zu betrachten. Einzelberatung lädt dazu ein, diese Reise zu sich selbst anzutreten.
Ein Paar Beispielanliegen für eine Einzelberatung
- Ich verliebe mich immer wieder in Menschen, die eigentlich nicht gut zu mir passen und mit denen Beziehungen schwierig werden. Ich möchte verstehen, welche Muster dahinterstehen und wie ich in Beziehungen kommen kann, die mich wirklich erfüllen.
- Ich überlege, mich von meinem Partner zu trennen, bin mir aber noch nicht richtig sicher. Wie kann ich zu einer guten Entscheidung kommen?
- In Beziehungen neige ich dazu, es allen recht machen zu wollen und meine eigenen Bedürfnisse zu übergehen. Das macht mich auf Dauer unglücklich. Wie kann ich lernen, für mich einzustehen?
- Meine langjährige Partnerin hat sich von mir getrennt, und ich stehe emotional noch sehr unter Druck. Ich wünsche mir Orientierung und Unterstützung, um das Erlebte zu verarbeiten und mich wieder zu stabilisieren.
- Sexualität fühlt sich für mich eher wie ein Pflichtprogramm an als wie etwas, das ich wirklich genießen kann. Das belastet mich. Wie kann ich wieder einen Zugang zu Lust, Genuss und meinem Körper finden?
- Ich bin schon länger Single und bereit für eine neue Partnerschaft. Ich möchte mir klar darüber werden, was ich mir von einer erfüllenden Partnerschaft wünsche und welche Qualitäten mir wichtig sind.
- Ich bin mir ziemlich sicher, dass mein Mann eine Affäre hat. Er weiß nicht, dass ich es weiß. Ich habe große Angst, weiß nicht weiter und möchte für mich zu mehr Klarheit kommen, wie es weitergeht.
- Ich sehe eine Paartherapie als dringend notwendig an, aber meine Partnerin ist nicht bereit, mitzukommen. So wie unsere Beziehung aktuell läuft, kann es aber für mich nicht weitergehen. Welche Schritte kann ich gehen, damit sich die Situation bewegt?
Jeder Mensch ist einzigartig. Jede:r bringt unterschiedliche persönliche Hintergründe, Eigenschaften und Beziehungserfahrungen mit. Bei einer Einzelberatung schauen wir ganz individuell auf Ihr Anliegen und auf das, was Sie in dieser Situation brauchen. Ich begleite den Prozess mit Klarheit, Empathie und Präsenz.
Buchen Sie gerne unkompliziert ein kostenloses telefonisches Erstgespräch (ca. 15 Minuten) oder direkt einen 60-minütigen Termin, bei dem wir auf Ihr Anliegen schauen.
Noch Fragen?
Wie lange dauert eine Beziehungsberatung?
Ich empfehle eine Dauer von 60 Minuten pro Sitzung. In dieser Zeit können wir häufig schon zentrale Fragen sortieren, Zusammenhänge verstehen und hilfreiche nächste Schritte entwickeln. Auf Wunsch sind auch längere Sitzungen von 90 Minuten möglich.
Die Anzahl der Sitzungen hängt ganz von Ihrem Anliegen ab. Bei klar umgrenzten Fragestellungen können manchmal schon eine einzige oder einige wenige Sitzungen ausreichend sein. Um einen zeitlich längeren Prozess (z.B. Trennung) zu begleiten und verarbeiten, können auch längere Zeiträume sinnvoll sein. Die Abstände der einzelnen Sitzungen können wir ganz individuell festlegen.
Wie teuer ist eine Beziehungsberatung?
Eine 60-minütige Sitzung kostet regulär 100 Euro. Anlässlich meiner Praxiseröffnung habe ich ein Sonderangebot von 65 Euro.
Sind auch Online-Termine möglich?
Alle Termine sind auch als Online-Termine möglich. Online bin ich zur Zeit sogar flexibler als vor Ort in Heidelberg.
Wieviel Vorlauf brauchen Sie für die Termine?
Schauen Sie gerne direkt in meinem Online-Terminkalender, wann meine nächsten freien Termine sind. Ich biete vorab ein kostenloses telefonisches Erstgespräch an, in dem schauen können, ob eine Beratung bei mir das Richtige für Sie ist. Auch das können Sie online buchen.
Kann die Leistung von der Krankenkasse übernommen werden?
Das geht leider nicht, da ich keine psychischen Erkrankungen behandele. Die Beratung ist daher keine Heilbehandlung und wird in der Regel nicht von den Krankenkassen übernommen.
Was ist der Unterschied zwischen einer Beziehungsberatung und einer Einzelpsychotherapie?
Eine Beziehungsberatung richtet sich an Menschen, die an ihren Beziehungsmustern, ihrer Partnerschaft oder ihrer Beziehungsfähigkeit arbeiten möchten. Der Fokus liegt auf Reflexion, Entwicklung, Kommunikation und Handlungsspielräumen.
Eine Einzelpsychotherapie hingegen ist eine heilkundliche Behandlung psychischer Störungen mit Krankheitswert (z. B. Depressionen, Angststörungen, Traumafolgestörungen). Wenn sich herausstellen sollte, dass eine Einzelpsychotherapie für Sie das Richtige ist, würde ich Sie an Kolleg:innen weiterleiten, da ich aktuell keine Einzelpsychotherapie anbiete.